体力を高める運動 紹介
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人数
対象学年
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宝運び
2人以上
低学年～
落とさないで、宝を足だけで渡せるかな？
友達と声をかけあってやってみよう。
腕がしんどい中で、いかに動けるか！
●ツイスター
2人以上
中学年～
粘り強いのは誰だ！？
指示を出す人は意地悪しちゃえ！
いろんな体の動きをさせてみましょう。
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登り棒オニごっこ
4人以上
中学年～
猿になった気持ちで上や横に行ったりきたり！
友達の場所もしっかり把握して逃げよう。
下で逃げるのもＯＫ！
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大阪教育大学 保健体育講座 赤松 喜久
