体力テストの紹介〜反復横とび〜

準備物

・床の上に、図のように中央ラインをひき、その両側100ｃｍの所に2本の平行 　　　ラインをひく。 　　・ストップウォッチ

方法

（1）中央ラインをたち、「始め」の合図で右側のラインを越す、または踏むまで 　　サイドステップし、中央ラインに戻り、さらに左側のラインを越すかまたは触れ 　　るまでサイドステップする。（ジャンプしてはいけない）

（2）20秒間繰り返し、それぞれのラインを通過するごとに1点を与える。 　　（例）右・中央・左・中央・右⇒5点

（3）テストを2回実施して良い方の記録をとる。