みにつけたい力をクリックしてください | |||
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あくりょく(きんりょく・きんじきゅうりょく) | ||
握力 (筋力・筋持久力) | |||
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じょうたいおこし (きんじきゅうりょく) | ||
上体起こし(筋持久力) |
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たちはばとび (しゅんぱつりょく) | ||
立ち幅跳び(瞬発力) | |||
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はんぷくよことび (びんしょうせい) | ||
反復横跳び(敏捷性) | |||
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じきゅうそう(ぜんしんじきゅうりょく) | ||
20mシャトルラン・持久走(全身持久力) | |||
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そう(しゅんぱつりょく) | ||
50m走(瞬発力) | |||
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な (しゅんぱつりょく・こうちせい) | ||
ソフト・ハンドボール投げ(瞬発力・巧緻性) | |||
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ちょうざたいぜんくつ (じゅうなんせい) | ||
長座体前屈 (柔軟性) |
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