体力テストの紹介〜立ち幅跳び〜

準備物

＜屋内＞

・マット（6ｍ程度）、巻尺、ラインテープ 　　 *マットを壁につけて敷く。マットの手前（30ｃｍ〜1ｍ）の床にラインテープを 　　　貼り、踏み切り線とする。

＜屋外＞

・砂場　　・巻尺　　・砂ならし 　　 *砂場の手前（30ｃｍ〜1ｍ）に踏み切り線を引く。

方法

（1）両足を軽く開いて、つま先が踏み切り線の前端にそろうように立つ。

（2）両足で同時に踏みきって前方へ跳ぶ。