膝
(
ひざ
)
かけふり
上
(
あ
)
がり
●
用意
(
ようい
)
するもの
（
場所
(
ばしょ
)
）
○
お
友達
(
ともだち
)
（
一緒
(
いっしょ
)
にやろう！）
※お
腹
(
なか
)
が
痛
(
いた
)
くなっちゃった… という
子
(
こ
)
はタオルなど
鉄棒
(
てつぼう
)
に
巻
(
ま
)
けるものを
用意
(
ようい
)
しよう！
●
動
(
うご
)
きのポイント
○
腕
(
うで
)
の
力
(
ちから
)
だけで
上
(
あ
)
がらないようにしよう。
○
勢
(
いきお
)
いをつけすぎて
前
(
まえ
)
に
倒
(
たおれ
)
れないようにしよう！
○
飛
(
と
)
びあがったら
体
(
からだ
)
を
棒
(
ぼう
)
のようにまっすぐにして
止
(
と
)
まろう！
●チャレンジ
○
振
(
ふ
)
る
回数
(
かいすう
)
を
減
(
へ
)
らしてみよう！！
