懸垂
(
けんすい
)
逆
(
さか
)
上
(
あ
)
がり
●
用意
(
ようい
)
するもの
（
場所
(
ばしょ
)
）
○
お
友達
(
ともだち
)
（
一緒
(
いっしょ
)
にやろう！）
※お
腹
(
なか
)
が
痛
(
いた
)
くなっちゃった… という
子
(
こ
)
はタオルなど
鉄棒
(
てつぼう
)
に
巻
(
ま
)
けるものを
用意
(
ようい
)
しよう！
●
動
(
うご
)
きのポイント
○
足
(
あし
)
がVの
字
(
じ
)
になった
時
(
とき
)
、お
腹
(
なか
)
に
力
(
ちから
)
を
入
(
い
)
れよう！
○
反動
(
はんどう
)
をつけて
足
(
あし
)
を
持
(
も
)
ちあげてもやりやすいよ！
※一人で行うと危ないので、必ずお友達を呼んで一緒にやろう(^O^)／
●チャレンジ
○
低
(
ひく
)
い
鉄棒
(
てつぼう
)
でやってみよう。
